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Avaliação Completa.
Um diagnóstico clínico aprofundado: anamnese, exames laboratoriais, avaliação corporal e mapeamento metabólico. Aqui descobrimos o que realmente está acontecendo.
Nutrição clínica — Brasília · Asa Norte
Mulheres 40+
Acompanhamento contínuo
Atendimento online
Você não precisa de mais uma dieta. Precisa de um plano ajustado ao seu corpo, à sua rotina e à sua fase de vida.
Acompanhamento nutricional individualizado em Brasília, com mais de 17 anos de prática clínica. Foco principal em mulheres 40+ que querem emagrecer com estratégia, melhorar o metabolismo e recuperar a energia — e atendimento aberto também a outros públicos. Presencial na Asa Norte ou online por videochamada.
O que te trouxe aqui
Você se reconhece em alguma dessas situações?
- Tem dificuldade para emagrecer mesmo cortando calorias.
- Sente o metabolismo mais lento depois dos 40.
- Vive cansada, sem energia para a rotina.
- Percebe queda de cabelo, unhas fracas, pele sem viço.
- Já tentou várias dietas — e nenhuma se sustentou.
- Quer ter uma vida saudável, com energia e disposição.
O problema raramente é a sua força de vontade. É o plano.
Sobre
17 anos cuidando de quem decide cuidar de si.
Plínio Rocha Jr. é nutricionista clínico em Brasília, com formação no Hospital Regional da Asa Norte (HRAN) e passagem por sala de aula como ex-professor universitário. Mais de 17 anos de prática construíram um modo de trabalhar simples de descrever, mais difícil de sustentar: a consulta é só o começo.
O que gera resultado consistente não é uma dieta — é o acompanhamento. Os ajustes ao longo do tempo, a leitura do que muda no seu corpo, na sua rotina e na sua fase de vida. É isso que o PR Concept oferece.
Formação HRAN·Ex-professor universitário·+17 anos de prática clínica
CRN 1/5019
O método
Como funciona o PR Concept .
Não é uma dieta de 30 dias. É um processo de quatro etapas, contínuo e estratégico, ajustado a quem você é hoje.
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Plano Alimentar Personalizado.
Construído sobre a sua rotina, a sua fase de vida e as suas preferências. Sem listas genéricas, sem comida que você não vai comer.
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Acompanhamento Contínuo.
Consultas espaçadas em 15–30 dias, para que cada ajuste seja feito com base em dados reais — e não em achismo.
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Ajustes ao Longo do Processo.
O corpo muda, a rotina muda, a vida muda. O plano evolui junto. É assim que o resultado se sustenta.
A consulta é o primeiro passo. O acompanhamento é o que gera resultado.
Programas
Escolha o caminho que faz sentido pra você.
Três montanhas, três níveis de profundidade. O programa certo depende do seu compromisso e da sua necessidade de mudança.
Consulta inicial
Consulta Avulsa
Avaliação completa, plano alimentar e direcionamento. O primeiro passo para quem quer entender o ponto de partida.
Quero conhecerPrograma de entrada
Pico da Neblina
Para quem quer dar o primeiro passo estruturado, com ajuste inicial e mapeamento metabólico.
Quero conhecerPrograma principal
Dedo de Deus
Para construir estratégias reais e ver os primeiros resultados consolidados. Inclui ebook com receitas.
Quero conhecerPrograma completo
Monte Everest
Para quem decidiu transformar de verdade. Acompanhamento longo, materiais exclusivos e os 7 bônus inclusos.
Quero conhecerAtendimento presencial em Brasília ou online por videochamada. Os detalhes de cada programa são conversados pelo WhatsApp.
Trato a causa, não o sintoma.
O que dizem
Quem confia já é parte do método.
★★★★★
Nota máxima no Google
★★★★★
Evolução contínua. As dietas foram se tornando hábito no meu tempo e limite. Alterações sempre foram conversadas, nunca impostas. Hoje tenho resultados na minha saúde, índices equilibrados e performance nos exercícios muito boas.
★★★★★
Dr. Plínio é um excelente nutricionista! Muito atencioso e dedicado, sempre disposto a ouvir e orientar da melhor forma. Estou colhendo os frutos do acompanhamento e me sentindo cada vez melhor. Recomendo de olhos fechados!
★★★★★
Incrível! O Plinio é meu nutricionista há mais de 8 anos e nunca cogitei trocar, recomendo para todo mundo! Muito querido e atencioso!
★★★★★
Nutricionista super competente, a consulta é bem completa, dura em torno de uma hora. O cardápio sugerido é bem personalizado. Super recomendo.
★★★★★
Avaliação perfeita dos exames, tudo feito sem pressa e com muitos detalhes.
Atendimento
Asa Norte, Brasília — DF.
SGAN 607, Edifício Medical Center
Bloco A, Sala 316 — Asa Norte
Brasília — DF, 70850-070
Presencial em Brasília·Online por videochamada
Segunda a sábado·08h às 16h
Agendar pelo WhatsApp